エピソード010

中道
Hさん
80代女性

今は、朝のラジオ体操を一人で頑張っています。日中は編み物をしたり、いつもできない押し入れの整理をしています。編み物をしていると時間を忘れて、気づけば夜の11時とか12時になっていることもあります(^^;)

東成区
リハビリテーション連絡会
作業療法士

体操や、「細かな作業」は認知症予防にも効果的です。集中力もＵＰしてすごく良いですね。しかし、「やりすぎは肩こりの原因」にもなるので注意が必要です。間に休憩を入れたり肩を動かしたりしてくださいね。