家の中、外での運動、定期的な活動参加と予定が入っていて素晴らしいです。どれか一つでも継続するのはなかなか難しい中、バランスよくスケジュールされているので周りの方々と共有して頂きたいと思います！是非継続されて体調の変化や継続する工夫点など教えて頂きたいです！